Gülşah Aygün ile Buda’nın Yolu ve Yoga Felsefesini Bugünün Gözleriyle Okumak
📍 8 Haftalık Atölye ( ONLINE )
📅 2 Nisan - 28 Mayıs
🕘 Her Çarşamba, 19.30 - 21.00
Buda’nın öğretileri, çoğu zaman ya tarihsel bir anlatı içinde sıkışıp kalıyor ya da spiritüel bir romantizmle sunuluyor. Oysa bu felsefe, insanın zihni, bedeni ve duygularıyla bugün, şu anda nasıl bir ilişki kurduğuna dair zamansız bir rehber.
Bu atölyede Buda’nın yolu ve yoga felsefesini modern psikoloji, farkındalık çalışmaları ve bugünün insanının deneyimleriyle birlikte ele alacağız. Geleneksel metinleri sadece anlamaya çalışmayacak, onları günümüz dünyasında nasıl yaşayabileceğimizi konuşacağız.
Bu 8 haftalık atölyede:
Buda’nın felsefesini ve öğretilerini yüzeysel bir dogma olarak değil, gerçek bir deneyim alanı olarak ele alacağız.
Yoga Felsefesinin temellerini öğrenip günümüzde hala geçerliliğini koruyan pratikler bütünü olarak ele alacağız.
Dharma’nın sinir sistemi, bilinçli farkındalık ve duygusal dayanıklılıkla nasıl örtüştüğünü keşfedeceğiz.
Yoga ve meditasyonun sadece bireysel bir pratik değil, hayata bakışımızı şekillendiren bir yaklaşım olduğunu anlamaya çalışacağız.
Zen zihninin hayata entegrasyonunu araştıracağız...
Atölye Konuları
-Karma, Seçimler ve Sorumluluk
Karma, basit bir “iyi-kötü” dengesi mi? Yoksa her seçimimizin bizi nasıl şekillendirdiği üzerine daha derin bir kavrayış mı? Bu kavramı yüzeysel yorumlardan çıkarıp günümüz insanına dair bir bakış açısıyla ele alacağız.
-Karuna - Şefkat
Budist öğretilerde şefkatin yeri ve bunun sinir sistemiyle ilişkisi.
-8 Kollu Ashtanga Yolu
Yoga Felsefesini hayatın içine taşımak. Yoga Felsefesinin ilkeleriyle gübdelik hayatta çalışmayı deneyeceğiz.
-Dharma
Yalnızca geçmişe ait bir bilgi değil, bugün zihnimizi, bedenimizi ve dünyayla ilişkimizi anlamamıza dair güçlü bir araç.
-Dharma Öğretisi İçinde Dört Ölçülemezler
Şefkat (Karuna), Koşulsuz Sevgi (Metta), Sempatik Neşe (Mudita) ve Tarafsız Zihin (Upekkha). Buda’nın öğretilerinde ve sinir sistemi regülasyonunda şefkat neden bu kadar güçlü bir araç?
-Sekiz Katmanlı Soylu Yol – Yaşamı Şekillendirmek
Buda’nın Soylu Yolu, farkındalıklı bir yaşam sürmek için bir kural listesi değil, bilinçli seçimler yapmayı öğrenmek için bir haritadır. Bugünün dünyasında nasıl uygulanabilir?
-5 Skandha
Kendimizi nasıl tanımlıyoruz? Beş Skandha (beş küme) kavramı, benlik algımızı nasıl şekillendiriyor? Bağımlı Ortaya Çıkış kavramı bize bireysellik ve kolektivite hakkında ne söylüyor?
-Zeni Günlük Yaşam Pratiği Olarak anlamak
Bir süre uygulayıp bırakmaktansa, yaşamı zen zihni ile ele alıp yaşayabilir miyiz?
-Zihinsel Engeller ve Dirençle Çalışmak
5 büyük engel: Şüphe, isteksizlik, uyuşukluk, huzursuzluk ve arzular. Bu içsel dirençleri fark edip onlarla çalışmak mümkün mü?
Atölye Ücreti:
İlk 10 kişiye İndirim:
Tek seferde peşin ödeme: 6500 TL (Havale bilgileri için bize mail atabilirsiniz: kayit@ramyogaokulu.com
Kredi Kartı ile: 7300 TL (Aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz)
İlk 10 kişinin ardından ücret: 7500 TL
Kredi Kartı ile: 8300 TL