Gülşah Aygün ile Travma Bilgili Yogada Uzmanlaşma Programı

4 Modül - 100 Saat + inziva (inzivaya katılım zorunlu değildir, önerilir)

Online / Yüz yüze

​

Travma, bireyin yalnızca zihninde değil, bedeninde de kalıcı izler bırakır. Beyindeki kimyasal ve anatomik değişikliklerden bedenin dokularında ve sinir sisteminde yaşanan dönüşümlere kadar her katmanda kendini gösterir. Travmanın etkilerini anlamak ve bu etkilerle bütünsel bir yaklaşımla çalışmak, yalnızca bireyin iyileşmesine değil, aynı zamanda topluluklar üzerinde de şifalandırıcı bir etki yaratır. İşte Travma Bilgili Yoga Eğitmenliği Eğitimi, bu anlayışa dayanarak geliştirilmiştir.

​

Bu kapsamlı program, travma bilgisine dayalı yoga uygulamalarını bilimsel temellere oturtarak, yoga eğitmenlerine ve insanlarla çalışan profesyonellere güçlü bir araç seti sunar. Eğitim, katılımcılara sadece teorik bilgi değil, aynı zamanda pratik uygulamalarla derin bir anlayış kazandırır.

​

Travma bilinçli yoga, geleneksel yoga yaklaşımlarından farklı olarak, bireylerin beden-zihin bağlantılarını yeniden kurmalarına yardımcı olmayı hedefler. Araştırmalar, travmanın tedavisinde yalnızca psikolojik yöntemlerin değil, aynı zamanda somatik uygulamaların da etkili olduğunu göstermektedir.

 

Travma bilgili yoga:

• Katılımcıların bedenlerini yeniden güvenle keşfetmelerini sağlar.

• Sinir sistemini düzenleyerek stresin ve travmanın etkilerini hafifletir.

• Güvenli bir alan yaratarak bireylerin iyileşme sürecini destekler.​​

​

Bu program, herkesin bir miktar travma veya önemli yaşam stresi deneyimlediği gerçeğini temel alır. Yoga stüdyolarında bile, bir sınıfta birkaç kişinin travma deneyimi yaşadığı bilinmektedir. Bu nedenle, eğitimin odak noktası, derslere katılan herkes için güvenlik, destek ve kapsayıcılık sağlamaktır.

​

Kimler Katılabilir?

Program, bir yogada uzmanlaşma programından mezun olan kişiler için tasarlanmıştır.

​

Eğitimin İçeriği:

​

Her modül aşağıdaki konuların teorik anlatımlarını ve pratikleri içerir.

Her modülün ZOOM kaydı 2 hafta süre ile öğrencilere iletilir.

​

1. Travma Bilgisi ve Nörobilim

   • Sinir Sistemi-Otonom Sinir Sistemi

   • Travma nedir?

   • Travmanın beyindeki ve bedendeki etkileri.

   • Polivagal teori: Sinir sistemi regülasyonu için bir rehber.

   • Vagus sinirinin iyileşmedeki rolü.

   • Beynin yapısı, travmanın beyin üzerindeki etkileri

2. Travma Bilinçli Yoga Pozları ve Nefes Teknikleri

   • Evrensel bilimsel temellere dayanan hareket planlama.

   • Asanaların sinir sistemi üzerindeki etkileri.

   • Nefes çalışmaları ve meditasyon pratikleriyle duygusal denge sağlama.

   • Travma Bilgili Somatik Pratikler

3. Travma Bilgili Dil ve İletişim

   • Travmaya duyarlı sınıf oluşturma

   • Güveni tekrar bedene getirme

   • Merkezlenme, Topraklanma

   • Güçlendirmeye dayalı bir dil geliştirme.

   • Katılımcılara seçim hakkı sunarak güvenli bir ortam yaratma.

   • Çeşitlilik, eşitlik ve kapsayıcılık ilkeleri.

4. Somatik Araçlar ve Öz Düzenleme

   • Kaynak sağlama ve bedensel farkındalık.

   • Ortak düzenleme ve topluluk oluşturma stratejileri.

   • Şimdiki zaman deneyimini destekleyen hareket ve ritim çalışmaları.

5. Kendi Kendine Denge ve Bakım

   • Eğitmen için öz bakım pratikleri.

   • Fiziksel, duygusal ve psikolojik dengeyi sağlama yöntemleri.

   • Bölünmüşlükten bütünlüğe

​

Bu eğitim, katılımcılara mesleki ve kişisel hayatlarında güçlü bir dönüşüm sağlar:

• Mesleki Gelişim: Yoga pratiğinizi bilimsel temellere dayandırarak, öğrencilerinizin ihtiyaçlarına daha duyarlı bir şekilde cevap verebilirsiniz.

• Bütünsel Yaklaşım: Travma, stres ve kronik rahatsızlıkların iyileştirilmesinde etkili yöntemler öğrenirsiniz.

• Kendi Dengenizi Sağlama: Öz düzenleme becerileriyle kendi iyiliğinize yatırım yapar, hizmet sunduğunuz bireylere daha güçlü bir rehber olursunuz.

​

Travma Bilinçli Yoga Eğitmenliği Eğitimi, yalnızca bilgi aktaran bir program değil, aynı zamanda şefkat, güven ve insan merkezli bir yaklaşımı geliştiren bir dönüşüm yolculuğudur. 

Kendinizi geliştirmek ve başkalarının iyileşmesine katkıda bulunmak için bu eşsiz programa katılın. İyileşmenin bir parçası olun ve bu yolculukta yerinizi alın!

Sorularınız için Mail adresimiz: kayit@ramyogaokulu.com

​

Modül Tarihleri:

​

22 23 Şubat

1-2 Mart
15-16 Mart
12-13 Nisan​​

​

Ücret Bilgisi:

​

1 Ocak'a kadar erken kayıt fırsatı:

Tek Seferde Havale ile Ödeme: 21.000+KDV (Mail atarak bilgi alabilir, kaydınızı tamamlayabilirsiniz.)

Mail adresimiz: kayit@ramyogaokulu.com

Kredi Kartı ile Shopier yolu ile: 23.000+KDV (Aşağıdaki butona tıklayarak kredi kartı ile ödeme yapabilirsiniz

Havale yolu ile taksitli Ödeme: 25.000+KDV (Mail atarak bilgi alabilir, kaydınızı tamamlayabilirsiniz.)​​​​ 7.000 TL ön ödeme+3 taksit​​